Comment perdre 10 kilos en marchant - un guide simple 1

Comment perdre 10 kilos en marchant – un guide simple

Vous savez que vous voulez perdre du poids. Vous l’avez probablement déjà entendu un million de fois : “Si vous voulez perdre du poids, vous devez manger moins de calories que vous en consommez”. Ou, plus simplement, “si vous voulez perdre du poids, vous devez marcher davantage”. En réalité, nous le savons tous, mais le

Comment prendre 4 kilos en un mois - Le guide ultime 2

Comment prendre 4 kilos en un mois – Le guide ultime

Êtes-vous un super-sketch ? Vous cherchez le 10 parfait ? Eh bien, bonne nouvelle ! Vous avez de la chance ! Car non seulement vous pouvez atteindre vos objectifs de fitness plus facilement et plus rapidement, mais vous pouvez également le faire avec un budget limité ! Dans cet article, nous allons voir ce que

Comment perdre 8 kilos en 2 semaines - Le guide ultime ! 3

Comment perdre 8 kilos en 2 semaines – Le guide ultime !

Les gens rêvent d’être minces, mais pour beaucoup, ce n’est pas seulement un souhait, c’est une réalité. Le monde a grand besoin de corps plus sains et plus minces, et pour beaucoup, c’est une bonne chose. Nous assistons aujourd’hui à une nouvelle tendance, celle de l’amaigrissement, qui est un choix de vie inspiré par les

Quelle maladie neurologique fait maigrir ? 5

Quelle maladie neurologique fait maigrir ?

La maladie de Crohn est une maladie chronique qui peut provoquer une perte de poids. Elle est caractérisée par une inflammation de la muqueuse intestinale, ce qui peut entraîner une mauvaise absorption des nutriments. La maladie de Crohn peut être difficile à diagnostiquer, car ses symptômes sont souvent similaires à ceux d’autres conditions intestinales. Les

Comment perdre 2 kg en une semaine avec le bon régime alimentaire ? 6

Comment perdre 2 kg en une semaine avec le bon régime alimentaire ?

Le chiffre sur la balance ne vous aide pas. Vous savez que vous devriez perdre du poids, mais votre assiette ne semble pas bouger. Vous savez que vous ne pouvez pas simplement manger plus sainement. Vous savez que vous devriez arrêter de manger de cette façon, mais comment perdre 2 kg en une semaine avec

Comment faire pour perdre 20 kilos ? 7

Comment faire pour perdre 20 kilos ?

On n’a pas toujours le temps de s’occuper de soi comme on le voudrait. Alors, quand on vient à prendre conscience qu’on a pris un peu trop de poids, on cherche des solutions efficaces pour perdre ces kilos en trop. Cet article propose des conseils pour faire un régime et perdre 20 kilos en trois

Comment perdre du poids sans dormir - un guide complet 8

Comment perdre du poids sans dormir – un guide complet

Comment perdre du poids ? Si vous lisez ceci, vous avez probablement réalisé que vous n’êtes probablement pas à quelques kilos près de paraître et de vous sentir mieux, mais vous savez aussi que vous n’avez pas à y aller seul. Perdre du poids est difficile ; le faire de manière saine l’est encore plus.

Comment perdre du poids rapidement - L'astuce de grand-mère ! 9

Comment perdre du poids rapidement – L’astuce de grand-mère !

Vous êtes-vous déjà demandé comment les gens peuvent passer de la minceur à l’obésité en si peu de temps ? Ou comment un simple truc que nous avons appris quand nous étions enfants peut nous faire prendre beaucoup plus de poids que nous ne le voudrions ? Ce qui peut vous faire prendre du poids

Peut-on perdre 5 kilos en 2 semaines ? - La vérité derrière les mythes 10

Peut-on perdre 5 kilos en 2 semaines ? – La vérité derrière les mythes

Photo by 51zuzanna1 on Pixabay Tout le monde veut perdre du poids. Mais la question que tout le monde se pose est : comment ? Quand ? Et combien ? La réponse à toutes ces questions tourne autour du régime alimentaire, de l’exercice physique et d’un peu de motivation. Si vous voulez perdre du poids,

Comment perdre 10 kg en 2 mois sans suivre un régime drastique 11

Comment perdre 10 kg en 2 mois sans suivre un régime drastique

Il est facile de se procurer un régime sur internet pour perdre du poids rapidement mais certains sont bien pire que d’autres et le résultat va dépendre de la réalisation dans les étapes à suivre qui ne vous apportera pas ce succès auquel vous rêvez. Pourquoi et comment perdre 10 kg? Il est possible de

Comment savoir si votre pèse-personne est précis ? 12

Comment savoir si votre pèse-personne est précis ?

Photo by Peggy_Marco on Pixabay Lorsque vous vous pesez, vous pouvez être tenté d’arrondir à la hausse ou à la baisse lorsque vous voyez votre poids. C’est exactement ce que vous ne devez pas faire ! La mesure précise du poids est la clé du maintien d’un poids sain. Si vous vous pesez trop souvent

La recette de grand-mère qui m'a aidé à perdre mon ventre rapidement 13

La recette de grand-mère qui m’a aidé à perdre mon ventre rapidement

Pour les personnes comme moi, qui ont tendance à trop manger et à prendre du poids facilement, perdre du poids peut être un véritable défi. J’étais l’une d’entre elles. Heureusement, après quelques coups de chance, j’ai découvert le secret de grand-mère pour perdre du poids. Et je ne parle pas de celui qui consiste à

moustiques

Solutions DIY sur mesure contre les moustiques

Piqûres, bourdonnements, invasions… Tous ces désagréments estivaux viennent d’un seul et même indésirable : le moustique. Dès qu’il fait beau, il est attiré par nos terrasses, jardins et intérieurs. Il prend alors possession des lieux et fait de notre vie un enfer… Mais rassurez-vous, il existe des façons vous en débarrasser ! Nous vous suggérons 4 solutions

10 conseils pour perdre du poids quand vous ne perdez pas de poids 15

10 conseils pour perdre du poids quand vous ne perdez pas de poids

Lorsqu’il s’agit de perdre des kilos, on a souvent l’impression de ne pas avoir de chance. À l’exception des habitudes de jeûne de l’enfance et de la pandémie de régimes universitaires, la plupart d’entre nous ont du mal à mincir après avoir avalé un repas gras ou riche en glucides. Même si vous n’êtes probablement

Quel fruit pour perdre du ventre : Un guide pour vous aider à choisir le bon 16

Quel fruit pour perdre du ventre : Un guide pour vous aider à choisir le bon

La graisse abdominale ou poids abdominal est l’accumulation de graisse dans la région abdominale, ce qui peut donner une apparence gonflée. Lorsque votre excès de graisse ne se situe pas seulement autour de la taille mais aussi dans le bas du dos, sur les hanches et les cuisses, on parle de graisse viscérale. La graisse

Colique néphrétique : des conseils pour venir à bout de la douleur 18

Colique néphrétique : des conseils pour venir à bout de la douleur

La colique néphrétique est une forme de lésion affectant les voies urinaires. Sa manifestation se présente sous forme de : douleur brusque, douleur insupportable, douleur très aigüe. Ces douleurs sont ressenties sur un côté de la partie lombaire et abdominale. Mais la souffrance peut également s’étendre sur le flanc et l’aine ou encore sur les parties génitales. 

Comment rester en bonne santé avec le sport ? 20

Comment rester en bonne santé avec le sport ?

Le sport est une activité exercée partout dans le monde. Peu importe où vous allez, le sport existe. Depuis toujours, le sport est un moyen qui permet de garder une bonne performance et une endurance physique. Mais n’oubliez pas aussi que le sport est bénéfique pour la santé et le bien-être du corps. Faire du

10 conseils pour arrêter de fumer : Un guide pour réussir 22

10 conseils pour arrêter de fumer : Un guide pour réussir

Le tabagisme est la principale cause de décès évitable aux États-Unis. C’est également la première cause de décès évitable dans le monde développé. Le tabagisme comporte de nombreux risques, notamment le cancer, les maladies cardiaques et les infections pulmonaires. Même si vous avez fumé pendant de maintes années, il n’est jamais trop tard pour arrêter.

Comment rajeunir de 20 ans et avoir une belle allure ! 26

Comment rajeunir de 20 ans et avoir une belle allure !

Pour beaucoup de gens, l’idée d’avoir 20 ans de moins est un rêve devenu réalité. Mais pour certains, c’est à cet âge que l’on commence à atteindre son apogée. Dans cet article, nous allons voir comment avoir 20 ans de moins et être en pleine forme ! 20 ans de moins et toujours en pleine

Healthy Mood : une alimentation healthy pour améliorer son bien-être 28

Healthy Mood : une alimentation healthy pour améliorer son bien-être

Healthy food : des bons plats bien pensés et bien construits, pleins de saveurs et de toutes les couleurs qui font remonter la salive ! Et si d’autant plus c’est bénéfique pour la santé et pour la planète, il ne faut pas hésiter. Avant la mondialisation, la santé était le seul centre de préoccupation, aujourd’hui

La santé mentale est la clé de la réussite à long terme 31

La santé mentale est la clé de la réussite à long terme

Ce n’est un secret pour personne que la santé mentale est l’un des facteurs les plus importants pour déterminer la réussite d’une personne. Que vous travailliez, viviez ou jouiez simplement à des jeux vidéo, votre santé mentale est directement liée à votre capacité à faire face au stress et à l’adversité. Il n’est donc pas

bracelet bien etre

Comment choisir son bracelet bien etre ?

Le bracelet bien etre est très connu. Ses vertus sur le corps humain ainsi que son équilibre énergétique ne sont plus un secret. Afin de lutter contre de nombreux problèmes, cet accessoire est utilisé depuis des lustres. En effet, le bijou contient des aimants qui favorisent le rééquilibrage des énergies de l’esprit et du corps.

Comment relever l'ovale du visage - Guide du débutant 33

Comment relever l’ovale du visage – Guide du débutant

Si vous cherchez à relever l’ovale du visage, il y a quelques principes de base que vous devez connaître. Tout d’abord, vous devez commencer par apprendre à le faire correctement. Ensuite, vous aurez besoin de quelques fournitures, notamment un miroir et une surface solide sur laquelle placer votre visage. Enfin, vous devez vous entraîner !

Savon ph neutre : quels sont les meilleurs en 2022 ? 34

Savon ph neutre : quels sont les meilleurs en 2022 ?

N’allons pas croire tout ce qu’on nous raconte ! On ne choisit pas forcément un savon de n’importe quelle manière. Le choix doit obéir aux différents critères afin d’être sûr de tirer meilleur profit du produit. Le savon ph neutre revêt toutefois de l’intérêt.  Plus précisément, on recommande toujours l’usage d’un savon qui préserve l’acidité naturelle

Comment rendre votre visage lisse et propre - Le guide simple 36

Comment rendre votre visage lisse et propre – Le guide simple

Dans cet article de blog, nous allons apprendre comment rendre votre visage lisse et propre. Il s’agit d’une tâche facile qui peut vous aider à améliorer le teint de votre peau et vous donner une apparence plus radieuse. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques étapes et techniques de base, et vous serez

Pourquoi est-ce que je veux vieillir ? Une conversation avec moi-même 37

Pourquoi est-ce que je veux vieillir ? Une conversation avec moi-même

Vieillir est une décision difficile à prendre. D’un côté, cela peut être une excellente idée de ralentir et de profiter davantage de la vie. D’un autre côté, vieillir peut être difficile. Il y a beaucoup de choses différentes que nous devons faire pour vieillir rapidement. Vous souvenez-vous du début de votre puberté ? C’était une

Comment rester jeune et belle - Quelques conseils pour vous aider ! 38

Comment rester jeune et belle – Quelques conseils pour vous aider !

En vieillissant, il est important de se rappeler que l’âge ne signifie pas forcément que l’on en a fini avec le monde. En fait, il existe de nombreuses façons de rester jeune et belle – et d’avoir une belle apparence ! Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer : 1. Commencez à utiliser des

Comment avoir un visage Lifter ? 39

Comment avoir un visage Lifter ?

Avez-vous déjà soulevé des poids sans savoir comment le faire correctement ? Avez-vous l’impression que votre visage devient plus gros et plus dur à chaque séance d’entraînement ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes se battent pour savoir comment soulever des poids correctement et en toute sécurité. Dans cet article, nous

Pourquoi ne Faut-il pas avoir peur de vieillir ? 40

Pourquoi ne Faut-il pas avoir peur de vieillir ?

En vieillissant, nous avons souvent plus peur de l’inconnu. Nous nous inquiétons de ce qui va arriver à notre santé, à nos proches et à notre avenir. Mais la vie ne se limite pas au monde physique qui nous entoure. Nous vivons également à l’ère du numérique, qui offre de nouvelles possibilités de connexion et

Quels sont les aliments mauvais pour la santé ? 41

Quels sont les aliments mauvais pour la santé ?

Savez-vous quels aliments sont mauvais pour vous ? Certaines personnes pourraient dire que tous les aliments sont mauvais pour la santé, mais ce n’est pas toujours vrai. Certains aliments sont bons pour la santé, d’autres non. Voici une liste de certains aliments mauvais pour la santé et de certains aliments bons pour la santé. Quels

Comment faire pour paraître 10 ans de moins ? 42

Comment faire pour paraître 10 ans de moins ?

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour paraître plus jeune et en meilleure santé, mais il n’y a pas de réponse unique. Vous devrez peut-être apporter quelques changements à votre alimentation et à votre mode de vie si vous voulez paraître 10 ans plus jeune. Toutefois, les conseils suivants peuvent vous aider

Pourquoi notre visage change avec l'âge ? 43

Pourquoi notre visage change avec l’âge ?

La plupart d’entre nous connaissent l’idée du vieillissement – notre peau s’amincit, nos rides se multiplient et nos cheveux se démodent. Mais qu’en est-il du reste de notre corps ? Comment notre corps change-t-il avec l’âge ? L’anatomie du vieillissement En vieillissant, notre corps devient plus vulnérable à divers types de blessures. Cela est dû

Quel fruit après le repas pour rajeunir ? 44

Quel fruit après le repas pour rajeunir ?

Avec un emploi du temps chargé et le manque de temps pour manger sainement, de nombreuses personnes cherchent des moyens de rajeunir leur corps et leur esprit. Certains pensent qu’un fruit après un repas est le meilleur moyen d’y parvenir. Cependant, il n’existe pas de réponse unique à cette question. Les différents fruits ont des

Pourquoi certaines femmes paraissent plus jeunes ? 45

Pourquoi certaines femmes paraissent plus jeunes ?

Avec le temps que nous passons à nous regarder dans le miroir, il n’est pas étonnant que de nombreuses femmes se sentent plus vieilles que leur âge. Mais les experts soupçonnent depuis longtemps qu’il existe d’autres raisons pour lesquelles certaines femmes semblent paraître plus jeunes que leur âge. Il existe quelques facteurs clés qui pourraient

Quand la peur empêche de vivre ? 46

Quand la peur empêche de vivre ?

La peur est l’un des obstacles les plus courants à la réussite. Elle peut nous empêcher d’atteindre nos objectifs, de créer de nouvelles entreprises, d’adopter des comportements à risque et d’avancer dans notre vie. Mais la peur n’est pas toujours une mauvaise chose. Parfois, elle peut être la force motrice de nos meilleurs efforts. Et

Pourquoi souscrire une mutuelle santé ? 47

Pourquoi souscrire une mutuelle santé ?

Comme la Sécurité Sociale ne couvre pas la totalité des dépenses en santé, le reste sera à votre charge à moins que vous souscriviez une mutuelle santé. Elle permet alors de compléter la prise en charge de la Sécurité Sociale. Ce qui permet de réduire les frais de santé de l’assuré. Avant de prendre une mutuelle

4 conseils pour prévenir l'insomnie et s'endormir plus facilement 49

4 conseils pour prévenir l’insomnie et s’endormir plus facilement

L’insomnie est un trouble courant qui fait qu’il est difficile de s’endormir, de rester endormi ou que la qualité du sommeil est mauvaise. Elle peut être causée par divers facteurs tels que le stress, la maladie et la difficulté à trouver le sommeil. Bien que l’insomnie soit un problème pour de nombreux adultes, elle n’est

10 cadeaux zen à offrir à sa maman 50

10 cadeaux zen à offrir à sa maman

Choisir un cadeau pour la fête des Mères peut se transformer en un véritable casse-tête. Il n’est pas toujours évident de trouver un cadeau, qui soit à la fois, original et en accord avec la personnalité de votre mère. C’est pourquoi vous devez d’abord orienter votre choix vers ses centres d’intérêts ou ses activités quotidiennes.

Les techniques de fabrication du bracelet brésilien 51

Les techniques de fabrication du bracelet brésilien

Source image à la une : pixabay Le bracelet brésilien est originaire de l’Amérique Latine. Considéré comme un bracelet de l’amitié, il est traditionnellement conçu à la main. Il est très apprécié pour son style hippie combinant un aspect bohème et chic. Découvrons les techniques de fabrication de ce bracelet. Mais avant cela, parlons de